Pohlédnout a být proměněn

Úvod (1 minuta)

Najdi si tiché místo.
Zavři oči.
Zhluboka se nadechni… a pomalu vydechni.
Přenes svou pozornost do těla.
Jsi zde. Jsi v bezpečí.

Pohlédnout na Ukřižovaného (3 minuty)

Představ si kříž.
Ne jako symbol víry, ale jako skutečnost bolesti.
Představ si Ježíše – zlomeného, opuštěného, tichého.
Zeptej se:
"Na co se dívám? A co to ve mně probouzí?"

Biblický verš – Jan 19,37
"Uvidí, koho probodli."

Zůstaň s tím obrazem.
Neutíkej. Jen buď.

Utrpení jako klíč k porozumění (5 minut)

Připomeň si své vlastní bolesti.
Ztráty, odmítnutí, křivdy, ticho.
Polož si otázku:
"Může být i toto součástí příběhu vzkříšení?"

Biblický verš – Zachariáš 12,10
"Vyleji na dům Davidův ducha milosti a modlitby. Pohlédnou na toho, kterého probodli, a budou nad ním truchlit jako nad jediným synem."

Dovol si truchlit.
Dovol si být zranitelný.
Dovol si být součástí příběhu.

Vlna milosrdenství (5 minut)

Představ si, že z kříže vychází světlo.
Ne oslepující, ale tiché, soucitné.
Dotýká se tebe.
Dotýká se všech, kdo trpí.
Zeptej se:
"Kde mohu být nositelem této vlny milosrdenství?"

Biblický verš – Lukáš 6,36
"Buďte milosrdní, jako je milosrdný váš Otec."

Dýchej.
Přijímej.
Odevzdávej.

Závěr (2 minuty)

Pomalu otevři oči.
Dotkni se svého srdce.
Řekni si potichu:
"Milost je milost. Přichází."
Zůstaň chvíli v tichu.
Až budeš připraven, vrať se zpět.

Meditace inspirovaná textem o kontemplativním pohledu na Ukřižovaného Krista z webu CAC.